MODERN JAZZ

Modern Jazz is een verzameling van diverse dansdisciplines. Jazz/showballet, modern, musicaldans, klassieke technieken en streetjazz. In de lessen zal er gewerkt worden aan de ontwikkeling van sprongen, wisselingen in choreografieën en balans. 

Modern Jazz Adults wordt gegeven in Amersfoort Nieuwland & Vathorst.
 

De Modern Jazz lessen gegeven door Aoife Murphy en Juliet Zoeten.

 

Lesrooster Nieuwland
Lesrooster Vathorst



Vraag nu een proefles aan!

 

DANCEHALL

Eind jaren ’70 is dancehall ontstaan als een aparte genre in de populaire Jamaicaanse muziek. In de jaren ’80 werd dancehall overheersender door de digitale ‘ ragga’ dancehall. Door de snellere ritmes veranderde ook de dans. Op reggae, reggaeton en andere populaire dancehall muziek worden snelle energieke dansbewegingen met invloeden uit zowel Jamaica als Afrika uitgevoerd. Er ontstaat een ware party bij de dansstudio in Nieuwland als de Dancehall van start gaat! 

 

Dancehall wordt gegeven in Amersfoort, Nieuwland door Simone van Ruitenbeek en Cangul Isik.

Lesrooster Nieuwland

Vraag nu een proefles aan!

 

STREETDANCE

Streetdance is een mix van verschillende dansstijlen zoals Funk, HipHop en Housedance. Veel te zien in videoclips denk hierbij aan Justin Bieber en Jason Derulo. Tijdens onze Streetdance lessen worden basisbewegingen aangeleerd en wekelijks herhaald, een goede basis is ontzettend belangrijk voor het uitbouwen naar professionele choreografieën. Wij dansen op verschillende muzieknummers en proberen alle dansers zoveel mogelijk te leren over deze toffe stijl!

 

Streetdance Adults wordt gegeven in Amersfoort, Nieuwland, Vathorst & Barneveld.
De lessen worden gegeven door Emma Giles, Rochelle van Drie & Debbie Leeftink.

 

Lesrooster Nieuwland
Lesrooster Vathorst
Lesrooster Barneveld

Vraag nu een proefles aan!

 

AFRO DANCEHALL

Afro-Dancehall is een te gekke les waarbij Afrikaanse dans moves worden gecombineerd met de populaire Jamaicaanse dansstijl Dancehall, die oorspronkelijk ook zijn roots heeft in de Afrikaanse dans. Op stoere afro en dancehallbeats, een waar feestje!

 

Afro-Dancehall Adults wordt gegeven in Amersfoort Nieuwland door Rochelle van Drie.


Lesrooster Nieuwland

Vraag nu een proefles aan!

ZUMBA

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. 

Zumba wordt gegeven in Amersfoort, Nieuwland Door Yvette Wesdorp, Patty van Bekkum & Anita Blauwendraat.

 

Lesrooster Nieuwland

Vraag nu een proefles aan!

 

TRIPLE SHAPE BARRE WORKOUT

TrippleShape Barre-Workout is dé workout voor de vrouw van nu. Het is een laagdrempelige, eigentijdse en energieke BalletFitness workout, waarbij het hele lichaam wordt getraind. Er wordt gewerkt aan een goede lichaamshouding, kracht, balans, lenigheid en coördinatie.

 

Balletpakjes zijn niet nodig, haren mogen uit de knot en in plaats van Bach hoor je de swingende klanken van bijvoorbeeld Beyoncé. TrippleShape Barre Workout is er speciaal voor vrouwen die hun lichaamsbewustzijn en zelfverzekerdheid willen vergroten. Er zit een danseres in elke vrouw, laat het zien.

 

Tripple Shape Barre Workout wordt gegeven in Amersfoort, Nieuwland & Vathorst. 
Aoife Murphy, Juliet Zoeten Fleur van Eik, Channah Gleijm en Debbie Leeftink.

 

Lesrooster Nieuwland
Lesrooster Vathorst

Vraag nu een proefles aan!

 

Bodyshape

BODYSHAPE

Deze les is de perfecte combinatie van vetverbranding en spierversterkende oefeningen. Hou jij van een heerlijke aerobic warming-up, gevolgd door een eventuele stepcombinatie, spierversterkende oefeningen door middel van gewichtjes/dynaband, BBB-oefeningen op de mat en een 

bijpassende cooling-down? Dan is Bodyshape het helemaal voor jou!

 

Op donderdag is het Bodyshape Xtreme, nog net even een stapje meer, haal echt alles uit je les en daag jezelf uit!

Bodyshape wordt gegeven in Amersfoort, Nieuwland. 
De Bodyshape lessen worden gegeven door Emma Giles.

 

Lesrooster Nieuwland

Vraag nu een proefles aan!

 

BOX & FUN

Boksen in combinatie met Fun is een les waarin je de technieken leert van het boksen, zelfvertrouwen opbouwt en een ijzersterke conditie opbouwt. Wij zorgen ervoor dat Box & Fun een combinatie les is met conditionele oefeningen, waarin Boks en verdedigings movements worden aangeleerd, respect voor elkaar centraal staat en plezier in beweging een must is! 

Box&Fun wordt gegeven in Amersfoort, deze les wordt gegeven door André Bogers

Lesrooster Nieuwland

Vraag nu een proefles aan!

pAALDANS & FIT

Paaldansen is een sport als geen ander, het brengt creativiteit, dans en kracht bij elkaar. Paaldansen is door deze combinatie niet alleen een sport maar ook een vorm van expressie en stress release als geen ander. Tijdens een paaldansles wordt er gewerkt aan technieken, waarbij je al je spieren traint in 1 uurtje. 

19:30 beginners
20:30 semi gevorderd: kun je al zelfstandig basisdraaien, vertical break, hangover en outside leg hang dan kun je mee doen aan deze les

 

Kledingvoorschrift:
- Korte strakke broek (eventueel met een los broekje/rokje er over heen)
- Top zonder mouwen
- Geen sieraden

Paaldans&Fit wordt gegeven in Amersfoort Nieuwland door Paulien Tan.

Lesrooster Nieuwland

Vraag nu een proefles aan!

YOGILATES

Het is de perfecte weg naar een mooi lijf, spierbeheersing, stabiliteit, lenigheid en kracht. Bovendien is Yogilates een inspirerende en enerverende ervaring. De les is een combinatie van de oude Pilates-methode gecombineerd met yoga en fitness elementen. Hierdoor is de methode veiliger, effectiever en intensiever.

 

Yogilates is voor iedereen die op een ontspannende manier het lichaam wil sterken. Toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Yogilates wordt gegeven in Amersfoort & Soest (Pilates&Fit), door Marieke Faber,Juliet Zoeten en Nona Versteegh

Lesrooster Nieuwland
Lesrooster Soest

 

 

Vraag nu een proefles aan!

KLASSIEK BALLET

Techniek en sierlijkheid spelen een grote rol in deze dansvorm. Uitstekend voor de bewustwording van het lichaam. Oefeningen worden aan de balletbarre gedaan of in "centre" van de studio. In de les ligt de aandacht op coördinatie, beheersing en uitvoering, maar het plezier in het beoefenen van ballet ligt voorop.

Toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Klassiek Ballet adults wordt gegeven in Amersfoort Nieuwland door Aoife Murphy.

Lesrooster Nieuwland

Vraag nu een proefles aan!