Live lessen

Heb je een abonnement nodig om deel te nemen aan de Live lessen?

  • Ja! Ben je al lid bij ons dan heb je onbeperkt toegang tot alle lessen

  • Heb je een strippenkaart? Dan kun je beter het DCA online pakket afnemen

  • Ben je geen lid maar wil je wel deelnemen, dan kun je het DCA online pakket afnemen

Hoe gaat het in z'n werking?

  • Lessen duren 40 minuten

  • geen maximaal aantal deelnemers

  • Je kan mee doen vanaf te telefoon of vanaf je laptop/computer

  • Aanmelden voor de lessen via je eigen klantenportal, je ontvangt dan een mail met de link (helemaal onderaan), heb je geen mail ontvangen check dan even je spam.

  • Lesrooster: zie onderaan deze pagina. 
     

Wat moet je doen om deze lessen te kunnen volgen?

  • Je klikt 10 minuten voor de start van de les op desbetreffende link van de les die je wilt volgen (zie bevestiging mail van je aanmelding).

  • Via de link van je les kun je het programma Zoom downloaden (dit programma zal zichzelf binnen enkele ogenblikken downloaden) 

  • Bij het opstarten van zoom meteen bij de pop up van audio op het bovenste icoontje klikken.  Als je nadat die eerste pop up weg is namelijk op audio klikt zie je hele andere opties (bellen met landnummers, etc.). Echt alleen bij het opstarten en daarna de pop up aanklikken werkt het. 

  • Als het programma zichzelf heeft geïnstalleerd heb je de mogelijkheid om je naam in te vullen en dan zal je jezelf aanmelden voor de online les. Let op, probeer je volledige voor en achternaam door te geven zodat wij kunnen zien wie de les heeft gevolgd!

  • Lukt het aanmelden niet n.a.v. bovenstaande stappen? Klik het programma weg, keer terug naar de mail of klantenportal en klik nogmaals op de link om je aan te melden.

  • Let op: zet je camera UIT zodat je zelf niet zichtbaar bent.

  • Let op: Check voor de zekerheid je geluidsinstellingen voordat je gaat beginnen. Dit kan hier: https://support.zoom.us/hc/en-us/articles/201362283-How-Do-I-Join-or-Test-My-Computer-Audio-

Wat heb je nodig voor bepaalde lessen?

  • Pilates: Matje of eventueel handdoek.

  • Paaldans&Fit: Je eigen paal & ervaring met paaldansen.

  • Tripple shape barre workout: Stoel, matje of handdoek en iets van gewichtjes.

  • Zorg er natuurlijk altijd voor dat je een flesje water bij de hand hebt om tussendoor een slokje te kunnen nemen.
     

Winactie!

  • Maak een toffe foto of een leuk filmpje van jezelf tijdens het volgen van een van de lessen

  • Plaats deze op Instagram en/of Facebook

  • Tag DCA in je foto/video (of Nijkerk, Barneveld, Soest)

  • Win een toffe trui van DCA!

ROOSTER

Onderstaande lessen zijn live te volgen met een abonnement van DCA. Of schaf de DCA online pakket aan. Aanmelden in je klantenportal voor je les, dan ontvang je een mail met de juiste link (check ook even je spam)
 

Maandag
09:30 - Tripple Shape Barre Workout - Channah

15:30 - Streetdance/HipHop 4 t/m 9 jaar - Joelle

16:30 - Streetdance/HipHop 10 t/m 16 jaar - Joelle
19:00 - Streetdance/HipHop Adults - Joelle
20:00 - Modern Jazz Adults - Simone

Dinsdag
9:30 - Pilates - Marieke
14:00 -  Bodyshape - Christa
15:30 - Modern Jazz 4 t/m 9 jaar - Channah

16:30 - Modern Jazz 10 t/m 16 jaar - Channah
19:00 - Modern - Nona
20:00 - Tripple shape Barre Workout - Simone

Woensdag
09:30 - Bodyshape - Nona
10:30 - Peuterdans - Daisy
13:00 - HipHop Advanced - Joelle
19:00 - Paaldans & Fit - Paulien
20:00 - Zumba - Patty

Donderdag
15:30 - Streetdance/HipHop 4 t/m 9 jaar - Joelle
16:30 - Streetdance/HipHop 10 t/m 16 jaar - Joelle
19:00 - Techniek Training - Simone
20:00 -  Dancehall - Simone

Vrijdag
9:30 - Tripple Shape Barre Workout - Fleur
10:30 - Peuterdans - Daisy
16:00 - Klassiek Ballet Standard (4 t/m 6 jaar) - Elena
17:00 - Klassiek Ballet Grade 1  (7&8 jaar) - Elena
18:00 - Klassiek Ballet Grade 4 (12+) - Elena

 

Zaterdag
10:00 - Klassiek Ballet Grade 3 (12+) - Elena

11:00 - Klassiek Ballet Grade 2  (9 t/m 11 jaar) - Elena

12:00 - Klassiek Ballet 18+ - Elena

 

Heel veel plezier gewenst!
Denk goed aan je eigen lichamelijke grenzen binnen je workout, ook aan je herstel, dit draagt allemaal bij aan een goed immuunsysteem .