Lessen

Dansen, springen, rollen, kruipen en weer op staan. Ontdek al dansend de wereld om je heen, want een peuter is altijd in beweging.

Bij Dance Centre Amersfoort wordt het kind gestimuleerd, geboeid en geprikkeld om zijn/haar bewegingsmogelijkheden te ontwikkelen en te ontplooien. Dit d.m.v. bewegingsopdrachten op peuterliedjes, het ontwikkelen van muzikaliteit door het dansen met instrumenten en korte (gym)oefeningen door de zaal maken het durven, de expressie en de creativiteit tot een samenspel. Peuters en kleuters genieten van dansen op muziek!

In de les algemene dansvorming maakt de leerling kennis met de basis van dans. Spelenderwijs en vol fantasie werken de leerlingen aan een bepaald thema of een bepaalde dansstijl. De leerlingen gaan onder anderen improviseren, werken aan ritme en ruimte, houding en samenwerken.

HipHop is a lifestyle. Het is een dansstijl waarin je 100% jezelf kan zijn, je emoties kan uitten en jezelf kan pushen om het beste uit je te halen. Het kenmerkt zich door rappen, D’J-ing, Beatbox en Bouncen. HipHop is niet alleen dansen maar gaat verder dan dat.

Bij HipHop wordt er op een specifiek deel van een nummer gedanst. Vele van deze nummers bij elkaar maken een remix samen. De choreografie wordt op allerlei beats en geluiden gemaakt. En ook op de tekst van het nummer wordt gewerkt. Zo ontstaat er een flow. Veel dansinvloeden worden gebruikt, zoals: hiphop, streetdance, housedance, waacking, popping/locking…Check it out!

Techniek en sierlijkheid spelen een grote rol in deze dansvorm. Uitstekend voor de bewustwording van het lichaam. Oefeningen worden aan de balletbarre gedaan of in “centre” van de studio. In de les ligt de aandacht op coördinatie, beheersing en uitvoering, maar het plezier in het beoefenen van ballet ligt voorop.

Op de woensdag werken we met de Cecchetti methode. Dance Centre Amersfoort is een van de weinige dansscholen in Nederland die mag werken volgens de Cecchetti-methode. Onze docente Elena is gediplomeerd en geregistreerd dansdocent in de Cecchetti-balletmethode.

Een dansvorm die openstaat voor zeer diverse vormen van beweging. Kenmerken van de moderne dans zijn het werken vanuit het centrum van het lichaam, ademhalingstechniek, het contact met de vloer en veel gebruik van draai en zwaai bewegingen. Dans op blote voeten of sokken om het contact met de vloer zo direct mogelijk te houden. Naast de technische scholing van het lichaam is het heerlijk om jezelf uit te drukken in deze dansvorm. Er worden natuurlijke bewegingen van het lichaam gebruikt zoals rennen, rollen, springen, vallen, lopen.

Streetdance is een mix van verschillende dansstijlen zoals Funk, HipHop en Housedance. Veel te zien in videoclips denk hierbij aan Justin Bieber en Jason Derulo. Tijdens onze Streetdance lessen worden basisbewegingen aangeleerd en wekelijks herhaald, een goede basis is ontzettend belangrijk voor het uitbouwen naar professionele choreografieën. Wij dansen op verschillende muzieknummers en proberen alle dansers zoveel mogelijk te leren over deze toffe stijl!

Deze les is de perfecte combinatie van vetverbranding en spierversterkende oefeningen. Hou jij van een heerlijke aerobic warming-up, gevolgd door een eventuele stepcombinatie, spierversterkende oefeningen door middel van gewichtjes/dynaband, BBB-oefeningen op de mat en een bijpassende cooling-down? Dan is Bodyshape het helemaal voor jou!

In deze nieuwe les krijg je in 3 à 4 lessen een nieuwe choreografie aangeleerd van onze docente Izzy. In les 1 ga je in een redelijk snel tempo door de choreo heen, om je oppikvermogen te vergroten. In de volgende lessen ga je meer in op de techniek van de verschillende bewegingen uit de choreografie. In deze les maak je kennis met verschillende stijlen zoals in de ‘Open Classes’.

Commercial is een combinatie van verschillende stijlen zoals Hiphop, Streetdance, Jazz en Feminine waarbij aandacht gegeven wordt aan expressie, stijl en energie.

Eind jaren ’70 is dancehall ontstaan als een aparte genre in de populaire Jamaicaanse muziek. In de jaren ’80 werd dancehall overheersender door de digitale ‘ ragga’ dancehall. Door de snellere ritmes veranderde ook de dans. Op reggae, reggaeton en andere populaire dancehall muziek worden snelle energieke dansbewegingen met invloeden uit zowel Jamaica als Afrika uitgevoerd. Er ontstaat een ware party bij de dansstudio in Nieuwland als de Dancehall van start gaat!

Voel je zelfverzekerd en krachtig in onze Feminine HipHop les. Combineer hiphop bewegingen met een vrouwelijke touch voor een energieke en dynamische dansles vol attitude!

Verken bewegingen op de grond in onze Floorwork les. Werk aan kracht, flexibiliteit en controle terwijl je leert rollen, glijden en draaien in een vloeiende dansstijl.

De les Gowtu is een dansles-workout met verschillende stijlen. Denk aan Dancehall, HipHop, HipHop Feminine, locking en nog veel meer in combinatie met fitnessoefeningen. Een goud uurtje om even lekker helemaal los te gaan!

Techniek en sierlijkheid spelen een grote rol in deze dansvorm. Uitstekend voor de bewustwording van het lichaam. Oefeningen worden aan de balletbarre gedaan of in “centre” van de studio. In de les ligt de aandacht op coördinatie, beheersing en uitvoering, maar het plezier in het beoefenen van ballet ligt voorop.

Toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Modern Jazz is een verzameling van diverse dansdisciplines. Jazz/showballet, modern, musicaldans, klassieke technieken en streetjazz. In de lessen zal er gewerkt worden aan de ontwikkeling van sprongen, wisselingen in choreografieën en balans.

Wil jij gewoon lekker een uurtje ontspannen dansen, zonder het gevoel dat je de choreo voor de volgende les moet onthouden? Of wil jij jezelf ontwikkelen in verschillende stijlen? Of kan je niet kiezen tussen onze reguliere lessen en houd je van afwisseling? Dan zijn de Open Classes iets voor jou! Iedere week een andere docent, andere stijl & een nieuwe choreo! 

Paaldansen is een sport als geen ander, het brengt creativiteit, dans en kracht bij elkaar. Paaldansen is door deze combinatie niet alleen een sport maar ook een vorm van expressie en stress release als geen ander. Tijdens een paaldansles wordt er gewerkt aan technieken, waarbij je al je spieren traint in 1 uurtje.

​19:30 beginners
20:30 semi gevorderd: kun je al zelfstandig basisdraaien, vertical break, hangover en outside leg hang dan kun je mee doen aan deze les

Kledingvoorschrift:

• Korte strakke broek (eventueel met een los broekje/rokje er over heen)
• Top zonder mouwen
• Geen sieraden

De les Street Steps is een cardio workout waarbij je dansbewegingen vanuit de streetdance en HipHop combineert met fitnessbewegingen terwijl je tegelijkertijd gebruik maakt van een aerobic step. Je gaat een uurtje helemaal los op hits van bijvoorbeeld Beyoncé of Rihanna. 

Streetdance is een mix van verschillende dansstijlen zoals Funk, HipHop en Housedance. Veel te zien in videoclips denk hierbij aan Justin Bieber en Jason Derulo. Tijdens onze Streetdance lessen worden basisbewegingen aangeleerd en wekelijks herhaald, een goede basis is ontzettend belangrijk voor het uitbouwen naar professionele choreografieën. Wij dansen op verschillende muzieknummers en proberen alle dansers zoveel mogelijk te leren over deze toffe stijl!

Tripple Shape Barre-Workout is dé workout voor de vrouw van nu. Het is een laagdrempelige, eigentijdse en energieke BalletFitness workout, waarbij het hele lichaam wordt getraind. Er wordt gewerkt aan een goede lichaamshouding, kracht, balans, lenigheid en coördinatie.

Balletpakjes zijn niet nodig, haren mogen uit de knot en in plaats van Bach hoor je de swingende klanken van pop-muziek. TrippleShape Barre Workout is er speciaal voor vrouwen die hun lichaamsbewustzijn en zelfverzekerdheid willen vergroten.

Het is de perfecte weg naar een mooi lijf, spierbeheersing, stabiliteit, lenigheid en kracht.

Deze les is voor iedereen die op een ontspannende manier het lichaam wil sterken. Toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Voeg een extra dimensie toe aan je Zumba workout met lichte gewichten in onze Zumba Toning les. Verbrand calorieën terwijl je spieren versterkt.